フケとは？

髪の悩みは人それぞれなのですが、年齢を問わず結構「フケ」で悩んでいる人は多いのではないでしょうか。どんなに素敵な格好をしていても、肩にフケが落ちているとせっかくのオシャレも台無しになってしまいますからね。では、そもそもフケとは一体何なのでしょうか？人の皮膚というのは、約１ヶ月ごとに生まれ変わっています。古くなった皮膚は次々に押し出されて表面に出てくることになりますが、これが「フケ」と呼ばれるものなのです。

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多すぎるフケの症状は、皮膚病の１つと思ってください。もちろん、毎日のヘアケアが大切になってくるのですが、タイプが乾燥性と脂性の２種類ありますから、自分のフケのタイプはどちらなのか、しっかり把握しておく必要があります。まず、乾燥肌の人の場合は、肌が白く粉をふいたようになります。頭皮においても同じで、特にシャンプーをした後は粉がふきやすくなります。ですので、シャンプーは乾燥肌用の刺激の少ないものを選ぶようにしましょう。

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また、シャンプーした後は、ヘアトニックなどを使って頭皮に水分を補給することも必要になってきます。そして、脂性肌の人の場合ですが、皮脂が頭皮にたまりやすくなっています。毛穴が皮脂で詰まってしまうことで、ダニやカビ、細菌のエサにもなってしまいますので、そうなってしまいますと炎症を起こしてかゆみが出てしまう場合も出てきます。シャンプーは毎日行ってください。

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できれば２度洗いをして念入りに行うように心がけてくださいね。また、日常における食事にも注意する必要があります。ファーストフードや脂物はできるだけ避けるようにしてください。そして、野菜や魚を中心にして栄養バランスの良い食事をとるように心がけてください。自分でフケ対策を行っても改善されない場合は、早めに皮膚科を受診するようにしてくださいね。